A importância da introdução alimentar de forma correta.

Quando se trata de introdução alimentar, é de suma importância falar sobre o aleitamento, pois a oferta exclusiva do leite materno até os 6 meses de idade do bebê é extremamente essencial, visto que ele fornece os nutrientes necessários para o crescimento da criança, ajudando no desenvolvimento das estruturas orais.

A introdução de hábitos alimentares desde a infância auxilia na oferta adequada de nutrientes, mantendo o corpo saudável e prevenindo doenças crônicas não transmissíveis. Os bons hábitos devem vir da família, pois a criança se espelha nos adultos. “É de casa que vem o exemplo.

A cada 8 de 10 mães que atendo, as dúvidas são praticamente as mesmas: como oferecer, o que oferecer, quando oferecer e a maior de todas – quanto meu filho tem que comer!

Mas como deve ser a introdução alimentar?

-Tenha paciência e entenda/aceite o tempo de seu bebê;

-Organize-se e elabore um cardápio variado e com oferta correta de nutrientes;

-Desprenda-se da quantidade que ele come;

-Preocupe-se com a qualidade do que ele come;

-Deixe-o pegar os alimentos, invista no método BLW, nem que seja pra “mesclar” com o método “tradicional”;

-Nunca peneire, bata, centrifugue, liquidifique a papa principal de seu bebê;

-Ofereça desde sempre amassado no garfo e mês a mês evolua a consistência da papa;

-Não ofereça sucos ou água de coco. Fique só no leite materno ou fórmula e água para já criar o hábito;

-Não ofereça bolachas, biscoitos, pães. Até 1 ano, a alimentação do bebê é só com frutas, verduras, legumes, cereais naturais, carnes, ovo… ou seja, tudo que é natural;

-Faça papas saborosas! Tempere com itens naturais e faça as comidinhas dos pequenos com sabor;

-Combine os sabores de forma que fique agradável, mescle sabor mais amargo com os mais neutros, por exemplo;

-Monte uma rotina alimentar e crie o ambiente correto: lugar de comer é lugar de comer, lugar de brincar é lugar de brincar! Não use nunca o tablet ou televisão para fazer seu bebê comer;

-Bebê com sono, irritado, chorando não vai comer, ou seja, entenda a melhor hora de oferecer a alimentação;

-Está difícil? Ele não come? Ele fecha a boca? Faz muita sujeira? Respira, conta até 10, dê colo, amor, carinho, busque sua paciência e tranquilidade onde ela estiver, espere tudo se acalmar e tente de novo;